Meyermetoden er en nervesystemsinformeret tilgang til fødselsforberedelse, udviklet af jordemoder Heidi Meyer. Metoden kombinerer viden om kroppens nervesystem med konkrete teknikker til ro, samarbejde og styrke - før, under og efter fødslen.

Metoden er for alle, der ønsker en tryg og forberedt fødsel - uanset om det er første gang, du skal føde, du har født før, planlægger kejsersnit eller ønsker et privat forløb. Par er velkomne, og du behøver ikke have erfaring med mindfulness eller yoga.

Ja. Sygeforsikring danmark giver tilskud til jordemoderrelaterede ydelser hos os - bl.a. holdforløb, konsultationer og visse forløb. Det præcise beløb afhænger af jeres gruppe og dækning. Kontakt danmark eller spørg os ved booking, så vi kan guide jer.

Holdforløb foregår i gruppe med andre par og giver både faglig viden og fællesskab. Privat forløb er skræddersyet til jer som par og kan tilpasses jeres behov, historie og tidsplan - fx ved fødselsangst, tidligere traumatisk fødsel eller særlige ønsker.

1. Er I i tvivl, kan I booke en gratis telefonsamtale (20 min) eller en indledende session. Den indledende session afklarer jeres udgangspunkt og giver en anbefaling til forløb. Prisen kan trækkes fra, hvis I bagefter vælger et forløb.

2. Vil I bare booke én session ad gangen - uden et samlet forløb - så book en efterfølgende session.

3. Ved I allerede hvilket forløb I vil have, behøver I ikke booke indledende session først.

Det anbefaler vi varmt, men det er ikke et krav. I kan deltage alene - eller medbringe mor, søster, veninde eller en anden, der skal støtte dig, som jeres partner i forløbet. Meyermetoden lægger vægt på samarbejde og giver den medlevende konkrete redskaber til at støtte dig under fødslen. Partneren deltager gratis på holdforløb.

De fleste starter mellem uge 28 og 32, men du er velkommen tidligere eller senere. Kontakt os gerne, hvis du er i tvivl om timing - vi hjælper dig med at finde det rigtige forløb.

De fleste forløb foregår fysisk i København, men enkelte tilbud kan arrangeres online eller som hybrid. Spørg ved booking, hvis du har særlige behov.

Ja. Meyermetoden handler om nervesystem, ro og mental forberedelse - ikke kun vaginal fødsel. Vi arbejder også med kejsersnitsforberedelse, så du og din partner føler jer trygge og forberedte.

Flowrelease er en af Meyermetodens centrale teknikker - en blid, struktureret afspænding der hjælper kroppen til at slippe spændinger og finde ro. Teknikken kan bruges i graviditeten, under fødslen og i det tidlige forældreskab.

Ja. Under Baby og efterfødsel finder du ammevejledning, babyregulering og parterapi - alt sammen med samme nervesystemsfokus som i fødselsforberedelsen.

Alle fødselsforberedelsesforløb inkluderer Meyers Guide som kursuskompendium og bogen Meyermetoden (1 stk. pr. familie) ved første session - på hold og privat. I får også lydøvelser, adgang til introduktionswebinar og Meyermetodens Facebookgruppe.

Klik på Book i menuen for at se ledige tider og ydelser. Du kan også booke direkte via holdoversigten på forsiden, når der er kommende hold.

Afbud skal ske senest 48 timer før aftalen for individuelle konsultationer. Ved afbud opkræves et administrationsgebyr på 250 kr. Ved senere afbud eller udeblivelse kan det fulde beløb opkræves. For hold gælder særlige vilkår - se vores handelsbetingelser eller kontakt os ved spørgsmål.

Vi holder til på Høyensgade 1, 2100 København Ø. Der er gode muligheder for offentlig transport, og begrænset gade- og pladsparkering i området.

MeyerMidwives er jordemødre og fødselshjælpere, der er uddannet i Meyermetoden og tilbyder metoden i egen praksis eller på hospitaler. Læs mere under Certificerede MeyerMidwives.

Skriv til info@meyermetoden.dk eller ring på +45 26 74 02 01. Vi svarer normalt inden for 1-2 hverdage.