Meyermantra -dine støttesætninger til fødslen.

 

 

I min fødselsforberedelse har jeg gjort det lidt nemt for jer ved at være meget konkret med mine værktøjer – både til fysisk og psykisk afspænding, men også til mindset og fødselsforståelse.  En af de ting, der hjælper jer meget, er de støtte sætninger, som jeg kalder MEYERMANTRAER

Meyer mantra til den gode fødsel.

  • Alt hvad der kan gå i sig selv, skal gå i sig selv.
  • Alt hvad der kan ignoreres, skal ignoreres.
  • Man skal skubbe og skærme en fødsel.
  • Søvn, nydelse og velvære er fødselsfremmende.
  • Gå fra kamp til accept.
  • Føl dig stærk, smuk og smidig.
  • Jo mere man kan se på dig, at du har ondt, jo mere ondt får du.

Meyermind – fokus, vejrtrækning og afspænding.

  • Nulstilling er vejen ud af Smertestigen.
  • Vend fødselsmodstand til fødselsflow.
  • Giv slip på kontrollen udadtil for at opnå kontrol indadtil.
  • Elsk din frygt. Brug B.R.A.I.N modellen til beslutninger.
  • Vi kan ikke vælge, hvilken fødsel vi får, men vi kan vælge vores følelser, om den fødsel vi har og dermed hvordan vores krop reagerer og samspiller.
  • Vær omstillingsparat, husk Målbilledet.
  • Hav tillid til fødetrekantens synergi fødende – partner – jordemoder.
  • Målet er ikke fødslen i sig selv, men at vi har taget de rigtige valg i fødslen og sidder tilbage med en følelse af, at vi gjorde vores bedste, sammen.

Læs Meyermetodens 10 bud her

Læs mere om Fødsel i Fokus med Meyermetoden – en fødselsforberedelse der forbereder dig ved hjælp af den Bio Psyko Sociale smertemodel. Her sætter vi ind på smerteoplevelsen på alle tre ben i modellen og sørger for at I er to om at tage ansvar for fødslens mestring <3

Bedste ønsker om en dejlig start på livet <3

Meyermor

 

Følg med på Facebook og Instagram: @meyermetoden

 

 

 

 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *